Adevărul despre postul intermitent: ce se întâmplă în corpul tău?!

Vă este foame când nu mâncați la timp? Imaginați-vă că așteptați 16 sau 18 ore înainte de a mânca din nou. Sau o zi întreagă fără mic dejun, prânz sau cină. Asta fac adepții postului intermitent în mod regulat. Concret, postirea intermitenă înseamnă trecerea prin perioade de abstinență alimentară voluntară (sau o reducere semnificativă a…