Mănâncă verde și bucură-te de tinerețe prelungită! Un grup de cercetători de la Universitatea Iowa a descoperit că merele verzi (cu tot cu coajă) și roșiile necoapte (verzi) pot reduce îmbătrânirea musculaturii și pierderea de masă musculară la bătrânețe. Potrivit cercetătorilor, oamenii care consumă mere verzi și gogonele cel puțin 2 luni beneficiază de efectele…
Etichetă: Sanatate
Dieta conștientă
Cu accent pe concentrarea asupra alimentelor, o alimentație conștientă poate fi cea mai bună dietă. Dacă termenul „mâncare conștientă” reprezintă meditația pe o farfurie de verde crud, nu sunteți singuri. Adevărul este că mâncarea conștientă este mult mai mult de atât. De fapt, este una dintre cele mai bune diete. În medie, oamenii petrec două…